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resiliencia

resiliencia (7)

Martes, 30 Agosto 2016 12:01

¿Qué te limita?

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Jorge Bucay nos cuenta:

Cuando yo era chico me encantaban los circos y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. También a mí, como a otros, me llamaba la atención el elefante.

Durante la función la enorme bestia hacía despliegue de su peso, tamaño y fuerza descomunal...pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo.

Sin embargo, la estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa, me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría con facilidad arrancar la estaca y huir.

El misterio es evidente : ¿ Qué lo mantiene entonces? ¿Por qué no huye?

Cuando tenía cinco o seis años yo todavía confiaba en la sabiduría de los grandes. Pregunté entonces a algún maestro, a algún padre o a algún tío por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado.

Hice entonces la pregunta obvia: Si está amaestrado ¿Por qué lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente.

Con el tiempo me olvidé del misterio del elefante y la estaca...y sólo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta.

Hace algunos años descubrí que por suerte para mí, alguien había sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta : EL ELEFANTE DEL CIRCO NO ESCAPA PORQUE HA ESTADO ATADO A UNA ESTACA PARECIDA DESDE QUE ERA MUY, MUY PEQUEÑO.

Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido sujeto a la estaca.
Estoy seguro de que en aquel momento el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo, no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Juraría que se durmió agotado y que al día siguiente volvió a probar y también al otro y al que le seguía....

Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino. Este elefante enorme y poderoso, que vemos en el circo, no escapa porque cree – el pobre - que NO PUEDE.

Él tiene el registro y recuerdo de su impotencia, de aquella impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. Jamás...jamás....intentó poner a prueba su fuerza otra vez”

Esto es un poco lo que nos pasa a nosotros... que cuando somos pequeños asumimos una serie de creencias qué tal vez siendo pequeños nos sirven, pero al crecer nos delimitan nuestras posibilidades porque ya no necesitamos de esas creencias para sentirnos seguros, para sentirnos a salvo sino que, siendo adultos podemos cambiar y asumir otras creencias que nos permitan ir más allá de donde éramos capaces de llegar siendo pequeños.

Ahora tenemos mucha más capacidad de movernos, de decidir, de asumir las consecuencias de nuestras decisiones; tenemos mayor capacidad, una mayor madurez, y el hecho de seguir asumiendo las creencias de antaño, de cuando éramos niños, hace que nuestra vida esté determinada y constantemente decidida por las creencias de un niño en vez de por la consciencia, las capacidades y las creencias de una persona adulta, consciente, segura de sí misma de sus capacidades;

Esto nos demuestra que en la vida las mayores limitaciones y lo que realmente nos impide conseguir cualquier cosa que deseemos son nuestras limitaciones, nuestras creencias, lo que asumimos como cierto, lo que asumimos como posible y normalmente todas estas creencias se basan en lo que otros nos han dicho o en experiencias que hemos vivido siendo más pequeños, y estamos dejando que todas estas experiencias y lo que otras personas nos dijeron en algún momento estén limitando nuestras posibilidades, que estén limitado nuestra vida y que ésto haya hecho imposible que podamos lograr aquello que realmente queremos.

Lo que quiero decirte es que NO HAY NADA IMPOSIBLE; la distancia que separa lo imposible de lo extraordinario es tan fina, tan fina, tan sumamente fina que muchas veces sólo se encuentra a la distancia de un pensamiento, de una decisión, de un cambio de creencias, y si en algún momento te cuesta conseguir algo que deseas y por más que luches y por más que lo intentes no lo consigues, la respuesta al porqué no lo estás consiguiendo deberías planteártela en qué estás creyendo, qué estás asumiendo como cierto, cuáles de tus creencias, cuáles de tus valores, cuáles de tus pensamientos te mantienen estancado, cuáles de tus condicionamiento mentales están impidiendo el acceso a poder conseguir eso que quieres; de cuáles de tus experiencias no has aprendido, de cuáles no has extraído un aprendizaje para poder dar el salto; en qué te estás estancado, en qué especie de bucle pueden estar tus pensamientos, tus creencias, que no te están dejando salir de ahí.

Cuáles de tus emociones te están perjudicando; cuáles de tus valores, por más que creas que son los verdaderos, los auténticos y qué son los más altos que se puedan tener; cuáles de estos valores te están impidiendo llegar al lugar al que tú deseas.

Cuáles de ellos están resultando incompatibles con tus objetivos. si hay algo que no consigues es porque TÚ no te lo estás permitiendo, y siempre que creas que no puedes conseguir algo quiero que traigas a tu mente la imagen de un elefante de un montón de toneladas atado a una cadena cuya cadena termina en un palito pequeño. Cuántas veces solamente con un ligero esfuerzo, con un paso fuera de nuestra zona de confort podríamos hacer grandes diferencias en nuestra vida...

Pero para eso hay que atreverse a comprobar qué pasa cuando hacemos el intento, cuando tratamos de salir de todos nuestros conceptos, de todas nuestras ideas preconcebidas y de todo aquello que hasta ahora hemos considerado cierto.

Ninguna verdad es cierta si te mantiene limitado.

 

Espero que te haya gustado el artículo. Si es así, tómate la libertad de compartirlo en las Redes Sociales por medio de los botones que encontrarás más abajo.

 

Y si quieres dar un paso más...

 

>> ¿Te gustaría trabajar conmigo?

 >> ¿Deseas que te acompañe para ampliar el abanico de tus Posibilidades y poder transformar tus Retos en Oportunidades?

 

 Porque sé que encaminarse hacia donde uno desea, ¡¡no es fácil!! Requiere de mucho valor, ya que es mucho más cómodo y sencillo permanecer en la zona de confort. Pero, realmente, ¡¡todo cuanto queremos se encuentra FUERA de ella!!

 

¡¡Recibe un fuerte abrazo!!


 

 

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¡¡Feliz martes!! Mensaje hoy para que le des a tu mente: Si lo puedo creer, lo puedo crear, porque cuando creo... ¡¡creo!! #isabelcortes #guiadevida #lopuedescreerlopuedeslograr

Posted by Guía de vida y Coaching on martes, 30 de agosto de 2016

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Viernes, 20 Mayo 2016 10:42

Convertir los Retos en Oportunidades

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Hoy quiero centrarme en los retos. Porque la vida constantemente nos pone retos delante, nos vemos en situaciones diferentes y continuamente estamos poniéndonos a prueba, sorteando dificultades y tratando siempre de salir lo más airosos posibles.
Pero, ¿qué pasa cuando nos quedamos "atascados" en una situación y no podemos avanzar?
¿Qué pasa cuando una dificultad nos supera y nos sentimos tan pequeños frente a ella que nos quedamos paralizados, sin saber para donde continuar?


Como sabes, el tema de los retos es de mis preferidos. Empezando porque me encantan los retos mentales: encontrar nuevas vías de pensamiento, dar con esa idea, ese resquicio que nos abre a una nueva posibilidad, que es capaz de conducirnos a ese nuevo pensamiento, positivo, poderoso y que nos deja en un estado de paz. Ese pensamiento que hace que todo nuestro galimatías encaje, que ¡tenga sentido! que nos ayude a dar esos pasos para recuperar nuestra vida, el poder de decidir y de dirigirnos en la dirección que nosotros queremos.

Aquí quiero contarte un secreto... y es que cada reto lleva consigo algo maravilloso: una oportunidad. Lo cierto y aunque en ocasiones cueste creerlo, ¡¡son inseparables!!
Creo que era Chopra el que decía: Una oportunidad es aquello que se encuentra oculto en cada reto de la vida.
¡¡No me digas que no es una revelación grandiosa!! Para mí lo fue...
Darme cuenta de que ninguna situación, por difícil y retadora que sea, es más grande que mi capacidad para superarla. Que todos los límites solamente se encuentran en mi mente, en mis miedos, mis inseguridades.
Darme cuenta de que SIEMPRE hay espacio para continuar, para la esperanza, siempre hay algo que hacer, ¡¡siempre hay una salida!!

Sinceramente, agarrar un reto "por los cuernos" y explorar qué oportunidades te está ofreciendo, es uno de los mayores regalos que te puedes hacer a ti mismo. Abrirte a nuevas posibilidades. A nuevas formas de hacer las cosas.

Imagina por un momento que en el espacio infinito que se abre delante de ti y que llega hasta el final de la galaxia más alejada, flotan miles de milllones de trillones de cuatrillones de pensamientos. Son muchos, ¿a que si?
Pues imagina que a cada segundo pudieras elegir aquel que más te gustara...

Habiendo tantos y tantos pensamientos a tu disposición, ¿para qué quedarte con el que no te está sirviendo para sentirte como tú quieres? ¿para qué dejar en tu cabeza el que te hace sufrir, o el que te hace sentirte más pequeño de lo que eres?¿para qué adptar ese que te mantiene paralizado?

Te voy a decir 5 cosas:
- La mente, se entrena
- Los pensamientos, se elijen
- Los retos, se superan
- Las oportunidades, ¡se aprovechan!
- La vida.... se viveeeeeeee!!

Espero que encuentres esta información de tu interés.
Siéntete libre para compartirla con tus familiares y amigos.

Antes de despedirme quiero recordarte que estoy aquí para ayudarte, acompañarte y poner a tu disposición todo aquello que pueda resultar de utilidad para ti y tu crecimiento personal y espiritual.

 


 

>> ¿Te gustaría trabajar conmigo?

 >> ¿Deseas que te acompañe para ampliar el abanico de tus Posibilidades y poder transformar tus Retos en Oportunidades?

 

Porque sé que encaminarse hacia donde uno desea, ¡¡no es fácil!! Requiere de mucho valor, ya que es mucho más cómodo y sencillo permanecer en la zona de confort. Pero, realmente, ¡¡todo cuanto queremos se encuentra FUERA de ella!!

 




Te envío un fuerte y cálido abrazo de Luz


 

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Lunes, 16 Mayo 2016 16:08

¿Sientes que la vida te mira mal?

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¿Alguna vez has sentido eso? Puede incluso que ahora mismo estés atravesando uno de esos momentos en la vida en que parece que te mira mal, como si existiera un complot para ponerte zancadilla tras zancadilla... que todo lo que emprendes se tuerce, que todo lo que haces por dar un paso más, finalmente te retrasa o te estanca...

Es verdad. Hay momentos en los que parece que la vida se nos pone en contra y resulta muy frustrante. Como si la suerte no quisiera nada con nosotros o peor aún, ¡que nos hubiera abandonado..!

Seguro que en alguna ocasión has sentido que, por más que quieras mantener la energía positiva y alta, por más esfuerzos que hagas por enfocarte en pensamientos poderosos, es inevitable llegar al punto en el que te cuestionas:

  • Y todo esto ¿para qué?
  • ¿realmente merece la pena todo lo que estoy haciendo?
  • ¿realmente sirve para algo todo mi esfuerzo?
  • ¿acaso tiene un sentido todo esto?

Si estas preguntas te son familiares y son del estilo de las que tú ya te estás haciendo, entonces te invito a que te detengas y vuelvas al “punto cero”.

Aquí puedes tomar dos decisiones sumamente importantes:

¿Abandonas o continúas?

Para poder tomar esta decisión desde un lugar objetivo, sereno y meditado, es bueno que te plantees de nuevo cuál es el propósito por el que estás haciendo lo que haces. Qué es lo que esperas conseguir. Cuál es tu intención al hacerlo.

Cuando te preguntes por qué las cosas no salen como tú quieres, cambia la pregunta... y cuestiónate si lo que estás haciendo es realmente lo que quieres hacer, de la manera en que lo quieres hacer...

Estoy segura de que conoces la frase: Cuando el alumno está preparado, el maestro aparece

Bien, veamos... El “Maestro” no siempre es una persona, puede llegar en forma de situación, de reto, de dificultad. Puede ser justamente esto que te está pasando y que te enfrenta a ti mismo con tus propios temores, con tus propias inseguridades, con tus fantasmas, tus heridas.... que te obliga a salir de ti mismo y a comprobar hasta dónde estás dispuesto a apostar por ti, por tus sueños, hasta donde estás dispuesto a dar de ti mismo, a CREER en ti mismo.

Imagina que las dificultades por las que atraviesas, te estuvieran preparando para algo. ¿Para qué sería?

Emplea a tu favor el pensamiento alquímico y recuerda que los metales se purifican en el fuego, al igual que solamente es por medio de las pruebas como podemos llegar a conectar y a conocer nuestras más profundas fortalezas.

Entonces... ¿Realmente piensas que la vida te está mirando mal, o por el contrario, te está tratando de decir algo? ¿Está tratando de enseñarte algo?

Qué pasaría si te pregunto ¿qué tiene este momento de positivo para ti? No importa si no encuentras la respuesta al primer minuto. No tenemos prisa... Lo que es importante es que puedas encontrar al menos “algo” positivo en la situación que vives. Al nivel que sea. Lo más difícil es encontrar la primera razón positiva por la cuál puedes estar atravesando por esta fase de dificultad. 

En el momento en el que rompas ese patrón de pensamiento centrado en ver la vida como enemiga, ¡¡como si tuviera algo en tu contra!! y pasas al pensamiento constructivo, en el que poder encontrar recursos a tu favor para poder avanzar, para crecer, para encontrar oportunidades que hasta ahora habían permanecido ocultas... al otro lado del punto de vista que estabas manteniendo.

Cuando eres capaz de romper ese patrón, puede ser que incluso descubras que no es la vida la que está en tu contra, sino que eres tú el que, consciente o inconscientemente, estás poniéndote todos los impedimentos que le achacas a la vida, a la suerte, a Dios... a las circunstancias...

Que, incluso, solamente cambiando las preguntas que te haces, puedes encontrar respuestas poderosas capaces de impulsarte más allá de donde en un principio habías soñado con llegar.

Te RETO a que hagas una lista:

  • con todas las cosas positivas que te ofrece este momento
  • con preguntas que hasta ahora no te has atrevido a hacerte
  • con las posibilidades que se abren delante de ti, a las que no estás prestando atención...

Y si deseas que exploremos juntos las oportunidades que se te pueden estar mostrando mediante los retos por los que atraviesa actualmente tu vida, solicita una entrevista de 40 minutos conmigo.

Puedes escribirme a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Si te resulta más cómodo, puedes contactarme por wassap: +34 635 05 84 66

Comparte este artículo si te ha gustado y lo encuentras de utilidad.

Antes de despedirme, te dejo una reflexión:

Si no te gustan las respuestas que te da la vida, prueba a hacerle preguntas diferentes...

Siempre a tu disposición

 

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Lunes, 21 Marzo 2016 11:04

Cómo realizar Afirmaciones Poderosas

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Si has leído o has escuchado hablar del libro “El Secreto” o sobre la Ley de la Atracción, entonces estarás familiarizado con la idea de que atraemos aquello en lo que nos enfocamos.

Muchas veces me he encontrado ante la misma pregunta por parte de alguna persona: ¿Por qué la Ley de la Atracción NO funciona?

Lo cierto es que SÍ funciona, aunque por suerte, no de la forma en la que pensamos. De ser tan sencillo como nos quieren hacer creer, tendríamos un verdadero problema.

Seguramente alguna vez te ha pasado que preparas tu lista de afirmaciones, o eliges unas cuantas frases y las repites varias veces a lo largo del día (como un loro), con la esperanza de que dichas frases produzcan alguna serie de cambios, bien en tu mente, en tu estado de ánimo, incluso en la realidad que vives.

“Atraigo a mi vida abundancia infinita”. Por ejemplo, esta frase no te llevará a nada, es demasiado general. Abundancia, ¿de qué? Una plaga de mosquitos sería un signo de abundancia, pero seguro que no es el tipo de abundancia en el que estabas pensando al hacer tu afirmación, ¿a que sí?

Nos enseñan que las afirmaciones se formulan con la palabra, pero el mecanismo es mucho más profundo. Cuántas veces la palabra sale de tu boca y se pierde en el aire sin que se haya establecido un “antes y un después”.

Entre las cualidades que ha de tener una afirmación para ser efectiva está el que ha de ser:

- Concreta y específica

- Atractiva, debes creer en ella

- Realista

- Positiva

Pero, ¿qué necesita para, además de ser efectiva, ser Poderosa?

El truco que siempre comparto con mis clientes es este: Una afirmación JAMÁS comienza en la palabra. La palabra es el paso final, la liberación del deseo, el momento de hacer el pedido al Universo.

Para realizar una Afirmación Poderosa el primer paso es la Visualización. Cerrar los ojos y dejarse inspirar por aquello que deseas atraer a tu vida. Para poderlo manifestar en el plano físico, antes has de crearlo en el plano mental, y ten por seguro que todo aquello en lo que puedas creer también lo puedes crear.

Por lo tanto, visualiza, reserva tiempo para crear los detalles de lo que quieres, para darle forma. Crea imágenes en tu cabeza, tan claras y nítidas como si ya existiera en alguna parte, y asegúrate de que la imagen de tu mente se corresponde con tu real deseo.

Una vez se ha gestado la imagen en el plano mental, pasamos al plano emocional. Tu imagen, tu deseo ha de despertarte una Emoción. No podrás atraer a tu vida algo que te resulte indiferente. Como decía el Dr Wayne Dyer, “No atraemos lo que queremos, sino lo que sentimos”. ¡La emoción genera un movimiento de energía tremendo!

Evidentemente la emoción que sientas ha de ser Positiva. Has de sentirte bien. Ha de gustarte tanto lo que ves como lo que sientes, y experimentarlo como si pudieras trasladarte a ese momento del futuro en el que ya lo estés viviendo como si fuera “ahora mismo”. Es muy importante que te des permiso para sentir la emoción.

Solamente cuando sientas lo que realmente quieres llegar a sentir cuando lo que deseas forme parte de tu vida, solamente cuando sientas ese cosquilleo en el estómago ante la emoción de estar viviendo YA eso que tanto anhelas, será el momento de pasar a la Palabra. De liberar ese deseo y esa emoción y aumentar su carga de energía, de hacerlo más real. Con la palabra hacemos testigo de nuestros deseos al silencio, al Universo, y a nuestra propia mente que nos está escuchando. De ésta manera, reforzamos el plano mental y el emocional.

Recordemos que los pasos son: Visualización > Emoción > Palabra

Ahora quiero compartirte otro “secretillo” sobre la Palabra.

De entre todas las posibilidades que tienes para formular la petición de tu deseo, para hacer tu afirmación, muchas veces la forma más empleada comienza por “yo quiero”. Está muy bien que definas lo que quieres, aunque en realidad eso ya lo hiciste cuando creaste la imagen. Ahora llega el momento de Agradecer.

La mejor manera para liberar un deseo y hacer una petición es dando las GRACIAS.

Agradece todo cuanto está por llegar a tu vida, por las oportunidades que se presentan para ayudarte en ese camino hacia la realización de tu deseo.

Agradece cada experiencia, agradece la emoción, y una vez que la palabra te lleva inmediatamente a la imagen que creaste y a la emoción, y las tres conectan, entonces tu afirmación comienza a ser Poderosa.

 

 

Espero que este artículo te haya resultado interesante y sobe todo, útil. Si es así, compártelo con tus amigos en tus redes sociales.

Sé que todo desde la teoría parece muy sencillo y que a la hora de ponerlo en práctica, la cosa cambia, y muchas veces la mayor resistencia para poder hacer Afirmaciones Poderosas es el miedo a experimentar una emoción sin tener garantías de poder lograr aquello que deseamos.

Si quieres de mi apoyo o mi acompañamiento para profundizar en el tema de crear afirmaciones poderosas y vencer las resistencias, ponte en contacto conmigo (Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.), y encantada te ayudaré.

Te invito a que te suscribas a mi web, y así poder recibir mis artículos, novedades e importantes descuentos en mis programas y productos. Para darte la bienvenida tengo un regalo; El Booklet "Primeros Pasos hacia la Paz Interior", el cual puedes solicitar AQUÍ

Sobre todo, deseo que encuentres el camino de tu realización y felicidad.

 

    Recibe un fuerte y cálido abrazo de luz

 

 

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Martes, 16 Febrero 2016 15:25

Pasos para vivir el Presente como un Momento Positivo

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A veces vivimos enfocados en el futuro o atascados en el pasado. Bien pensando en lo que podremos conseguir, aplazando nuestra vida para un tiempo posterior, o recordando el ayer, lo que tuvimos, haciendo uso de la nostalgia, de la añoranza por los buenos momentos... tratando de retener algunos de ellos con tal fuerza que hasta pueden doler.

Lo cierto es que ni el pasado ni el futuro importan demasiado. Únicamente a modo de referencia, de apendizaje, de motivación, de experiencia, de tener un lugar al que queramos ir. Más allá de usarlos para eso, permanecer en ellos es una pérdida de tiempo, y ni qué decir de energía...

Pero lo que realmente importa es el HOY, el AHORA, el instante de vida en el que estamos. El único, el inigualable, el irremplazable ¡!zas!! de realidad que existe. Aquel en el que tenemos la capacidad de cambiar nuestra vida, la dirección de nuestros pasos, nuestras actitudes, pensamientos, decisiones, ¡¡el mágico momento del PODER!!

Puede ser que en este momento de Conciencia del Ahora, tu vida sea de tu agrado o puede ser que no... Para empezar te encuentras con que puedes tomar varias decisiones; Dejarla como está, hacer algo para mejorarla o empeorarla...

Independientemente de cómo se encuentre tu vida, de cuáles sean tus circunstancias, tú puedes hacer que el Presente sea un Momento Positivo. Y no sólo eso sino que además... ¡¡DECISIVO!!

¿Cómo puedes hacerlo?

  • Lo primero que puedes hacer para sacarle todo el juguillo al Ahora es hacerte preguntas poderosas, de esas que te sacan de donde estás, de esa zona calentita de confort, y que te llevan un poco más lejos aumentando el abanico de tus posibilidades. Preguntas como éstas: ¿Qué puedo hacer yo para crecer en éste momento? ¿Qué tengo que aprender, qué cualidades de mí mismo debo desarrollar o potenciar?
  • Analiza qué cosas debes dejar atrás para poder avanzar hacia lo que deseas. En todo viaje hacia delante existe una renuncia. Hay que soltar lastre, todo aquello que no nos sirve en este camino. Esa mochila invisible que llevamos sobre los hombros llena de "trastos inútiles" que tal vez nos sirvieron en otro tiempo o en otro momento pero que, ahora sólo nos dificultan el paso.

¿Qué son éstas cosas? relaciones que nos roban energía, que nos restan, que nos desconectan de nuestros propósitos; conceptos cuadriculados de la realidad; prejuicios; creencias heredadas, aprendidas y que de alguna manera nos limitan e impiden vernos a nosotros mismos; frustrarte perdiendo el tiempo en cosas que no dependen de ti.

  • Centrarte en aquello que SÍ depende de ti:

- tu estado de ánimo

- cambiar / elegir tus pensamientos

- cambiar / modificar los mensajes que de alguna manera envías al Universo (ojo con los Decretos, las afirmaciones y el lenguaje que empleas para liberar tus deseos)

- cambiar la forma en la que percibes las cosas. Si no te gusta lo que ves, prueba a cambiar de perspectiva, de punto de vista, prueba a ponerte "otros zapatos mentales"

- cuidar de tu cuerpo y tu salud

- mejorar tu relación contigo mismo y con los demás

  • Trabajar la confianza y aceptación de que "todo es como debe ser". Cuando te opones a las circunstancias tienes casi todas las garantías de terminar con un alto grado de frustración. Tratar de cambiar las cosas por oposición solamente genera más resistencia. En cambio, cuando fluyes con las situaciones (aunque no te gusten), y aprendes de ellas, le das tiempo al tiempo y espacio al espacio, abres nuevas posibilidades, permites que la Sabiduría de la Vida (que tiene muchos más años que todos nosotros juntos!!) pueda manifestarse en todo su esplendor.

 

Te voy a compartir un secretillo...

Cuando te encuentras ante una negativa (no puedo, no sé, no debo, no es posible, no existe...), y le añades un condicional (si pudiera, si supiera, si me atreviera, si fuera posible, si existiera...), inmediatamente se crea una afirmación, ¡¡instantáneamente se abre la puerta a la posibilidad!!

Preguntarse algo posibilita que las respuestas puedan acceder a nosotros.

 

¿Qué haces cuando una puerta se cierra delante de tí?

¿Te quedas tratando de abrirla?

¿Cuánto tiempo pierdes lamentándote por ello?

Ten en cuenta que al otro lado de la pared se haya un mundo infinito, un mundo por explorar, y que si no es una puerta, será otra... y siempre y en todos los casos se abrirá justo esa capaz de llevarte a las experiencias más increíbles. En ti y sólo en ti está pasar por ella.

¿Qué oportunidades te brinda el PRESENTE?

Espero que te haya gustado el artículo. Si es así, compártelo con tus familiares y amigos.

Si deseas que te acompañe a explorar las posibilidades que esconde este momento de tu vida, a recorrer ese Km extra que te separa de aquello que deseas, te invito a conocer mis programas de acompañamiento AQUÍ

También puedes solicitarme una entrevista sin compromiso enviando un correo a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. y recibirás el formulario para acceder a una de las entrevistas exploratorias que ofrezco a quienes están interesados en trabajar conmigo.

 

Cualquier duda o consulta, me encuentras en isabel@guiadevidaycoaching

+34 635058466

Recibe un fuerte abrazo deLuz

 

Isabel Cortés del Valle

  Coaching Esencial - Espiritualidad

 

 

Lunes, 03 Agosto 2015 09:51

¿Cuál es tu historia?

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A veces nos parece que la historia de alguien es super apasionante, o deprimente, impactante, terrible, tremenda, extraordinaria!!...

Todos tenemos una historia detrás con multitud de componentes, algunos buenos, otros no tanto, y juzgamos y analizamos estos componentes en función de nuestros valores, nuestra educación, cultura... y de la conclusión que saquemos dependerá lo feliz o desgraciada que creamos que es nuestra existencia.

Lo cierto es que no existe ninguna relación entre la historia y la felicidad. Si existiera no se darían casos de personas que viviendo unos sucesos terribles han conseguido una vida maravillosa llena de felicidad y sentido. Tampoco se darían casos de depresión en personas con existencias aparentemente fáciles. Es más, si existiera alguna relación entre la historia y la felicidad nadie podría escapar de la sentencia vital que ésto significaría. Si existiera tal relación supondría una pérdida absoluta del sentido de la vida y eso sí que nos sumiría sin remedio en la más absoluta oscuridad.

Cuántas veces nos enganchamos en "aquello que pasó", en el suceso... y le damos vueltas y mil vueltas y nos aferramos al significado que "eso" tiene para nosotros. Nos convencemos de un montón de cosas en función de ese significado, montamos toda nuestra estructura de creencias alrededor de ello. Finalmente concluímos y decidimos lo que podemos o no podemos hacer, a lo que podemos o no podemos aspirar, lo que podemos o no podemos lograr.

Afortunadamente hemos recibido un regalo impresionante, que es el Libre Albedrío, el cual nos libera de todo cuanto nos pueda condicionar y nos da la posibilidad de ELEGIR.

En este punto quiero abrir una diferenciación: la de los hechos con la historia.

Realmente no son lo mismo. Los hechos pasan. Formamos parte de un todo universal en el que el movimiento es constante y hay momentos en los que los hechos ocurren para nuestro agrado o al contrario, para nuestro desagrado. En ocasiones somos "víctimas" de las decisiones de otras personas y resultamos dañados, y en otras (la mayoría) somos "víctimas" de nuestras propias decisiones, y a eso le ponemos el nombre de mala suerte. Asumimos que nuestra historia tiene vida propia y que transcurre ajena a nuestros deseos. ¿Hasta cuándo pasará esto?

Hasta que tú quieras. Como decía antes, tenemos la capacidad de elegir en todo momento, y desde que nos despertamos por la mañana tomamos un sinfín de mini-decisiones que van componiendo nuestro día. Algunas las tomamos incluso de forma automática. Pero son nuestras decisiones al fin y al cabo.

Imagina que a dos personas les sucede el mismo evento. Ambas toman decisiones diferentes. Cada una de ellas le da un significado a ese evento y obra en consecuencia con ese significado. Finalmente obtienen resultados distintos. Una es feliz y la otra no.

  • ¿Cuál sería para ti la historia de esto? 
  • ¿Dónde estaría lo importante para ti?
  • ¿En qué fué el evento que les sucedió?
  • ¿Crees que fue el evento el que determinó sus resultados?

 

Por duro que nos resulte de asimilar, no somos el centro del universo, ni todo nos pasa a nosotros, ni tenemos la menor exclusividad en nada. A todas las personas nos pasan cosas. Buenas y no tan buenas, que nos gustan y que no nos gustan. 

Ahora bien... ¿Qué es lo realmente importante de todo esto?

¿Qué es la historia de alguien?

Lo increíble, lo fascinante, lo maravilloso, lo admirable y lo que hace grande a una persona no es lo que le pasó... no son los eventos de su vida!! Es lo que hace con ellos, cómo los emplea a su favor y para su más alto beneficio, para impulsarse, crecer, avanzar, evolucionar. Esa es la verdadera historia!!!

Esa es la verdadera historia.... y no los datos escabrosos y desagradables del pasado que bien pudieron pasarle a cualquiera. Pero NO cualquiera puede emplearlos para su crecimiento, para su transformación y para crear un presente maravilloso o para ser la mejor versión de sí mismo. Ésto también es una decisión. ¿Qué harás con los eventos de tu vida?

Los eventos no cambian, suceden y ya está y no hay nada que se pueda hacer para cambiarlos. Pero... la historia, la forma de contar el evento sí que cambia y lo hace dependiendo del lugar que elijas desde el cual contarlo. Vemos constantemente cómo las narrativas varían notablemente al ser contadas por una u otra persona, dependiendo del enfoque que le de, a que le de importancia, del tono que le ponga...

Tú eliges la voz del narrador. Tú puedes elegir la perspectiva positiva, empoderante, constructiva, o puedes elegir la voz victimista que no te llevará ni un ápice más cerca del lugar al que deseas llegar, y mucho menos te ayudará a sentirte bien, satisfecho, pleno y feliz.

Si quieres tomar el control sobre tu propia historia y ser tú quien la escribe, entonces toma la responsabilidad de tus decisiones, haz uso de tu gran regalo, el libre albedrío y elige tu vida, asume las consecuencias de tus elecciones, explora en tu interior, quién eres una vez que te das permiso para ser tú mismo, para aceptar las creencias que tú quieras. Encuentra a cada evento de tu vida el significado con sentido, el que te apoye en tu camino hacia la felicidad.

Si deseas ver en qué manera puedo acompañarte a recorrer el Km Extra, esos metros que te faltan para la Autorrealización, envíame un correo a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. y recibirás el formulario para optar a una de las entrevistas exploratorias gratuitas que ofrezco a quienes están interesados en trabajar conmigo

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 Recibe un fuerte y cálido abrazo de luz

 

Isabel Cortés del Valle

    Mentoring & Coaching Esencial

Martes, 16 Junio 2015 09:08

¿Resistente o Resiliente?

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¿Cómo te definirías ente las adversidades de la vida?

 

¿Buscas un lugar seguro donde esconderte?

¿Resistes el temporal y esperas a que pase para continuar tu camino tal y como venías haciendo hasta ahora?

¿Aprovechas las dificultades para impulsarte y llegar un poco más lejos de lo que nunca estuviste, siendo más fuerte y capaz y con mucho más conocimiento de quién eres y de lo que puedes llegar a hacer?

Cuál sería tu actitud.... ¿resistencia o resiliencia?

Cuando eres Resistente, aguantas el tipo estupendamente sin que se te mueva ni un pelo, y cuando todo pasa, es como si nada hubiera pasado, todo sigue igual, como si ese obstáculo, ese problema o esa situación difícil nunca hubieran ocurrido más allá de existir como una mera anécdota de tu vida. Eres como un trozo de madera, fuerte, duro... ¡¡capaz de aguantarlo todo!!

Cuando eres Resiliente, afrontas la adversidad de forma constructiva, te adaptas a ella con flexibilidad, aprovechas para crecer y la empleas a favor de tu evolución personal,  construyendo sobre positivo. Sales de la tormenta transformado. Sí eres como la madera, fuerte y resistente, pero permites que las dificultades te moldeen, llegando a ser mucho más hermoso y siendo quien eres en esencia, porque en esencia, sigues siendo el mismo.

 


 

Te comparto un cuento maravilloso.

(No estoy segura pero creo que es de Jorge Bucay)

 Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía cómo hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.
Su padre, un chef de cocina, la llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre fuego fuerte. Pronto el agua de las tres ollas estaba hirviendo. En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de café. Las dejó hervir sin decir palabra.
La hija esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su padre. A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un tazón. Sacó los huevos y los colocó en otro plato. Finalmente, coló el café y lo puso en un tercer recipiente.
Mirando a su hija le dijo: "Querida, ¿qué ves?" -"Zanahorias, huevos y café" fue su respuesta. Le hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, observó el huevo duro. Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma.
Humildemente la hija preguntó: "¿Qué significa esto, padre?" El le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo, pero habían reaccionado en forma diferente. La zanahoria llegó al agua fuerte, dura; pero después de pasar por el agua hirviendo se había vuelto débil, fácil de deshacer. El huevo había llegado al agua frágil, su cáscara fina protegía su interior líquido; pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. Los granos de café sin embargo eran únicos; después de estar en agua hirviendo, habían cambiado al agua.
"¿Cual eres tú?", le preguntó a su hija. "Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo respondes? ¿Eres una zanahoria que parece fuerte pero que cuando la adversidad y el dolor te tocan, te vuelves débil y pierdes tu fortaleza? ¿Eres un huevo, que comienza con un corazón maleable? Poseías un espíritu fluido, pero después de una muerte, una separación, o un despido te has vuelto duro y rígido? Por fuera te ves igual, pero ¿eres amargado y áspero, con un espíritu y un corazón endurecido?
¿O eres como un grano de café? El café cambia al agua hirviente, el elemento que le causa dolor. Cuando el agua llega al punto de ebullición el café alcanza su mejor sabor. Si eres como el grano de café, cuando las cosas se ponen peor tú reaccionas mejor y haces que las cosas a tu alrededor mejoren.

Y tú, ¿cual de los tres eres? ¿Zanahoria, huevo o café?

¿Tú que eres, Resistente o Resiliente?

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Isabel Cortés del Valle

    Mentoring & Coaching Esencial

 

 

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