Crecimiento Personal desde la Esencia Cristiana

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Isabel

Isabel

Lunes, 03 Agosto 2015 09:51

¿Cuál es tu historia?

A veces nos parece que la historia de alguien es super apasionante, o deprimente, impactante, terrible, tremenda, extraordinaria!!...

Todos tenemos una historia detrás con multitud de componentes, algunos buenos, otros no tanto, y juzgamos y analizamos estos componentes en función de nuestros valores, nuestra educación, cultura... y de la conclusión que saquemos dependerá lo feliz o desgraciada que creamos que es nuestra existencia.

Lo cierto es que no existe ninguna relación entre la historia y la felicidad. Si existiera no se darían casos de personas que viviendo unos sucesos terribles han conseguido una vida maravillosa llena de felicidad y sentido. Tampoco se darían casos de depresión en personas con existencias aparentemente fáciles. Es más, si existiera alguna relación entre la historia y la felicidad nadie podría escapar de la sentencia vital que ésto significaría. Si existiera tal relación supondría una pérdida absoluta del sentido de la vida y eso sí que nos sumiría sin remedio en la más absoluta oscuridad.

Cuántas veces nos enganchamos en "aquello que pasó", en el suceso... y le damos vueltas y mil vueltas y nos aferramos al significado que "eso" tiene para nosotros. Nos convencemos de un montón de cosas en función de ese significado, montamos toda nuestra estructura de creencias alrededor de ello. Finalmente concluímos y decidimos lo que podemos o no podemos hacer, a lo que podemos o no podemos aspirar, lo que podemos o no podemos lograr.

Afortunadamente hemos recibido un regalo impresionante, que es el Libre Albedrío, el cual nos libera de todo cuanto nos pueda condicionar y nos da la posibilidad de ELEGIR.

En este punto quiero abrir una diferenciación: la de los hechos con la historia.

Realmente no son lo mismo. Los hechos pasan. Formamos parte de un todo universal en el que el movimiento es constante y hay momentos en los que los hechos ocurren para nuestro agrado o al contrario, para nuestro desagrado. En ocasiones somos "víctimas" de las decisiones de otras personas y resultamos dañados, y en otras (la mayoría) somos "víctimas" de nuestras propias decisiones, y a eso le ponemos el nombre de mala suerte. Asumimos que nuestra historia tiene vida propia y que transcurre ajena a nuestros deseos. ¿Hasta cuándo pasará esto?

Hasta que tú quieras. Como decía antes, tenemos la capacidad de elegir en todo momento, y desde que nos despertamos por la mañana tomamos un sinfín de mini-decisiones que van componiendo nuestro día. Algunas las tomamos incluso de forma automática. Pero son nuestras decisiones al fin y al cabo.

Imagina que a dos personas les sucede el mismo evento. Ambas toman decisiones diferentes. Cada una de ellas le da un significado a ese evento y obra en consecuencia con ese significado. Finalmente obtienen resultados distintos. Una es feliz y la otra no.

  • ¿Cuál sería para ti la historia de esto? 
  • ¿Dónde estaría lo importante para ti?
  • ¿En qué fué el evento que les sucedió?
  • ¿Crees que fue el evento el que determinó sus resultados?

 

Por duro que nos resulte de asimilar, no somos el centro del universo, ni todo nos pasa a nosotros, ni tenemos la menor exclusividad en nada. A todas las personas nos pasan cosas. Buenas y no tan buenas, que nos gustan y que no nos gustan. 

Ahora bien... ¿Qué es lo realmente importante de todo esto?

¿Qué es la historia de alguien?

Lo increíble, lo fascinante, lo maravilloso, lo admirable y lo que hace grande a una persona no es lo que le pasó... no son los eventos de su vida!! Es lo que hace con ellos, cómo los emplea a su favor y para su más alto beneficio, para impulsarse, crecer, avanzar, evolucionar. Esa es la verdadera historia!!!

Esa es la verdadera historia.... y no los datos escabrosos y desagradables del pasado que bien pudieron pasarle a cualquiera. Pero NO cualquiera puede emplearlos para su crecimiento, para su transformación y para crear un presente maravilloso o para ser la mejor versión de sí mismo. Ésto también es una decisión. ¿Qué harás con los eventos de tu vida?

Los eventos no cambian, suceden y ya está y no hay nada que se pueda hacer para cambiarlos. Pero... la historia, la forma de contar el evento sí que cambia y lo hace dependiendo del lugar que elijas desde el cual contarlo. Vemos constantemente cómo las narrativas varían notablemente al ser contadas por una u otra persona, dependiendo del enfoque que le de, a que le de importancia, del tono que le ponga...

Tú eliges la voz del narrador. Tú puedes elegir la perspectiva positiva, empoderante, constructiva, o puedes elegir la voz victimista que no te llevará ni un ápice más cerca del lugar al que deseas llegar, y mucho menos te ayudará a sentirte bien, satisfecho, pleno y feliz.

Si quieres tomar el control sobre tu propia historia y ser tú quien la escribe, entonces toma la responsabilidad de tus decisiones, haz uso de tu gran regalo, el libre albedrío y elige tu vida, asume las consecuencias de tus elecciones, explora en tu interior, quién eres una vez que te das permiso para ser tú mismo, para aceptar las creencias que tú quieras. Encuentra a cada evento de tu vida el significado con sentido, el que te apoye en tu camino hacia la felicidad.

Si deseas ver en qué manera puedo acompañarte a recorrer el Km Extra, esos metros que te faltan para la Autorrealización, envíame un correo a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. y recibirás el formulario para optar a una de las entrevistas exploratorias gratuitas que ofrezco a quienes están interesados en trabajar conmigo

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Isabel Cortés del Valle

    Mentoring & Coaching Esencial

Lunes, 27 Julio 2015 08:17

La vasija agrietada

Un cargador de agua de la India tenía dos grandes vasijas, que colgaban a los extremos de un palo y que llevaba encima de los hombros.

Una de las vasijas tenía varias grietas, mientras que la otra era perfecta y conservaba todo el agua al final del largo camino a pie, desde el aroyo hasta la casa de su patrón; pero cuando llegaba, la vasija rota sólo contenía la mitad del agua.

Durante dos años completos esto fue así diariamente; desde luego, la vasija perfecta estaba muy orgullosa de sus logros, pues se sabía perfecta para los fines para los que fue creada.

Pero la pobre vasija agrietada estaba muy avergonzada de su propia imperfección y se sentía miserable porque sólo podía hacer la mitad de todo lo que se suponía que era su obligación.

Después de dos años, la tinaja quebrada le habló al aguador, diciéndole:

- Estoy muy avergonzada y me quiero disculpar contigo porque, debido a mis grietas, sólo puedes entregar la mitad de mi carga y sólo obtienes la mitad del valor que deberías recibir.

El aguador apesadumbradole dijo compasivamente:

- Cuando regresemos a la casa quiero que observes las bellísimas flores que crecen a lo largo del camino.

Así lo hizo la vasija. Y, en efecto,vio muchísimas flores hermosas a lo largodel trayecto; pero de todos modos se sintió apenadam porque, al final, sólo quedaba dentro de sí la mitad del agua que debía llevar.

  El aguador le dijo entonces:

 - ¿Te diste cuenta de que las flores sólo crecen en tu lado del camino?   Siempre he sabido de tus grietas y quise sacar el lado positivo de ello. Sembré semillas de flores a lo largo del caminopor donde vas y todos los días las has regado, y por dos años he podido recoger estas flores para decorar el altar de mi maestro. Si no fueras exactamente como eres, con tus defectos y todo, no hubiera sido posible crear esta belleza

 (Autor desconocido)

 

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Isabel Cortés del Valle

    Mentoring & Coaching Esencial

 

 

Lunes, 13 Julio 2015 11:07

Alquimia Interior práctica

Según la Ley de la Atracción, atraemos aquello en lo que pensamos, de ahí que el pensamiento sea tan sumamente importante a la hora de conseguir la felicidad. Pero la Ley de la Atracción no es la única ley del Universo, hay muchas más: la del Karma, la ley del amor, la del desapego, la de la intención, la de la correspondenciala, la de la abundancia, la de la vibración, la ley de la evolución.... Todas ellas nos enseñan que ¡SOMOS RESPONSABLES DE LO QUE OCURRE EN NUESTRA VIDA!, y que mientras no nos hagamos responsables de ella, pocos cambios podremos hacer.

La vida no es ni justa ni injusta, es simplemente lo que hacemos de ella. Ésto a veces resulta muy difícil de asimilar dadas las muchas cosas que ocurren y que desearíamos que no ocurrieran jamás. Pero más allá de eso, las leyes universales nos hablan de esperanza, porque empleándolas correctamente, podremos no sólo cambiar nuestra realidad, sino que podremos conseguir cualquier sueño y cualquier cosa que nos propongamos.

Para hacer un trabajo de alquimia interior uno tiene que estar dispuesto a responsabilizarse de su vida, de sus éxitos, de sus fracasos, eliminar el concepto "suerte" y el sentimiento de víctima del destino, de sus relaciones y de su vida tal y como es en el presente.

Ahora... Elige algo que esté ocurriendo actualmente en tu vida y que no te guste. Después de tener elegida la situación, relájate, tómate todo el tiempo que necesites.... y piensa en qué cosas han hecho que eso sea de la manera que es. Atraemos hacia nosotros por medio del pensamiento, de las afirmaciones, las emociones no canalizadas, de los retos que le hacemos al Universo, de las energías que desprendemos y el nivel de vibración energética en el que nos desenvolvemos. Piensa en cuál es el nivel de implicación que tienes en esta situación. Cuál es tu nivel de responsabilidad. A veces simplemente permitimos que las cosas sean como son asumiendo un papel pasivo creyendo que de esta forma no tenemos nada que ver con lo que está sucediendo.

Para poder revertir una situación, debemos antes ser conscientes de lo que la ha generado. Para poder cambiar lo que no nos gusta, antes debemos mirar hacia dentro y cambiar nosotros. Cuando deseamos algo y ese algo no se da, no llega, seguramente es porque no estamos preparados para aceptarlo, no es el momento indicado para que ocurra, o no es lo mejor para nosotros.

Si pasas el tiempo recordando hechos dolorosos, moverás energía dolorosa, y atraerás más dolor. Si te sientes incapaz de hacer algo, nunca podrás hacerlo. Si empleas un lenguaje negativo, atraerás emociones negativas. No puedes ser feliz si permaneces aferrado a lo que te hace sufrir. Rompe la espiral en la que estás viviendo, cambia el aire de tu alrededor, y no te permitas tener en tu corazón rencores ni tristezas que ya no tienen razón de ser.

Cuando miras tu vida y ves que algo no funciona a pesar de que te esfuerzas y que pones todas las ganas, es el momento de plantearse que hay que introducir cambios. Ten por seguro que cualquier sueño que tengas, cualquier cosa que seas capaz de imaginar, inmediatamente se crea en alguna parte del Universo, y se crea para tí puesto que se creó a partir de la energía que pusiste en ello. Si es tu sueño es tu energía. Y ese sueño desea ser realidad, desea ser, desea cambiar de plano. Ayúdale a manifestarse en tu vida haciendo los cambios necesarios y no te conformes con soñar y dejar sueños perdidos para nada.

Hazte responsable de tu vida, ¡arriésgate a ser feliz!

La Alquimia de la Vida

Si cambias tus pensamientos

cambian tus emociones.

Si cambias tus emociones

cambias tu actitud.

Si cambias tu actitud

cambias tu vida.

Si cambias tu vida

cambias tu destino.

 

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Martes, 07 Julio 2015 16:59

Alquimia Interior

Si la Alquimia es la facultad de transformar una sustancia en otra distinta, la Alquimia interior es el proceso por el cual se produce una transformación en el interior de una persona.

Así como los metales en el fuego, el alma se purifica en las pruebas. Es la fuerza interior y la capacidad de transmutar (de hacer el cambio) lo que impulsa a la persona más allá de cualquier reto que pueda encontrarse.

   ¿Dónde empieza la felicidad?

Según el principio Hermético del Mentalismo, el Todo es Mente, por lo que la felicidad comienza en el pensamiento.

 Si la Resiliencia es la capacidad de enfrentar la adversidad y crecer en   ella, la Alquimia Interior es la capacidad de Transmutar los pensamientos de forma consciente, de cambiar la forma de pensar y dirigir los pensamientos hacia conceptos e ideas positivas y felices, pudiendo realizar cambios también en otros aspectos de la vida.

Entonces, la Alquimia Interior es la capacidad del pensamiento de transmutar cualquier situación, concepto o sentimiento negativo en algo positivo. Es encontrar la enseñanza, la fuerza, el misterio oculto detrás de cada cosa. Gracias a la Alquimia Interior podemos desenterrar el mayor tesoro que podamos encontrar, la más grande riqueza. El verdadero alquimista es aquel que, gracias a su capacidad transmutadora, logra encontrar la puerta que lleva a la felicidad duradera (la piedra filosofal, el oro).

Para ello debemos aprender a sanar las heridas de nuestra alma:
- Perdona y perdónate.
- Reconcíliate con tu pasado, con tu familia, con tus amigos, tus enemigos, y sobre todo contigo mismo.
- Agradece, bendice, sonríe.
- Contacta con la naturaleza, siéntete parte del todo y uno con él.
- Sé consciente de tu divinidad, de ser parte de la esencia de Dios.
- Sé amable con el ser que eres, porque el ser que eres es quien más te necesita y a quien más necesitas tú.

Desde el mismo instante en el que dejas de mirar tus miserias compadeciéndote de tí mismo y levantas la mirada al tiempo que decides: Quiero ser feliz, en ese mismo momento algo cambia dentro de tu mente, a partir de ese instante cobras fuerza para girar una llave nueva de una puerta nueva que te llevará a una vida nueva que tú has decidido querer vivir.

La energía del Universo es energía en movimiento, de crecimiento, de evolución, de avance.
La tristeza mueve una energía que es todo lo contrario, detiene la vida y el alma de quien la siente, como si lo tuviera secuestrado una emoción negativa que limita e impide el camino hacia la felicidad.
Cuando decides ser feliz todo el Universo conspira contigo y a tu favor, puesto que tu energía se corresponde y asemeja a la energía universal.

Para una misma situación existen miles de puntos de vista, miles de perspectivas y formas de percibirla. La Alquimia Interior nos ayuda a encontrar el prisma correcto desde el cual ver la vida, lejos de tonos grises, negros y marrones. Gracias a la Alquimia Interior podemos cambiar cosas que no nos gustan en vez de quedarnos a contemplarlas con el ceño fruncido asumiendo que son así y no hay nada que hacer.

Siempre hay algo que hacer. Siempre se puede hacer algo. El camino más rápido y seguro para poder cambiar las cosas que no queremos, es cambiarnos a nosotros mismos haciendo un proceso personal. Ello requiere de un conocimiento propio bastante amplio y profundo. Uno no puede enfrentarse a la vida si no se atreve a enfrentarse y a conocerse a sí mismo.

Partimos de la premisa de que en la vida no existen los problemas como tales. Hay situaciones difíciles, encontramos obstáculos, vivimos situaciones dolorosas, conocemos a personas que no son afines a nosotros por mucho que nos empeñemos, y a veces nos topamos con la enfermedad. Nada de esto es un problema en sí mismo. El "problema" que tenemos las personas es la forma en la que percibimos las cosas, la manera de enfrentarnos a ellas y cómo solucionamos todo aquello que nos pone a prueba.

El “problema” no es nada de lo que nos pueda pasar, porque cualquier cosa que pueda pasar, nos supone mayor o menor reto y dificultad dependiendo de la capacidad que tengamos para enfrentarnos a ello. Gracias al proceso de Alquimia Interior vamos adquiriendo herramientas emocionales, mentales y espirituales para poder arreglar, usando el menor gasto de energía, cualquier cosa que se nos rompa en la vida. Nos ayuda y nos enseña a encontrar siempre el camino. Se trata de saber, de movernos en la certeza de saber que existe un camino donde siempre hay luz, donde siempre hay una salida y un espacio para la esperanza.

    ES POSIBLE SER FELIZ.

    La Felicidad es una decisión.

    Recuerda... Empieza en el  pensamiento...

   ¿Qué pensamientos decides tener?

   ¿A cuáles harás caso hoy?

 

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conócete a ti mismo y podrás cambiar el mundo”

Miércoles, 01 Julio 2015 16:05

El bordado de Dios

Repasando la librería de mi estudio encontré un libro: "Cuentos con alma". Entre ellos hubo uno que me llamó la atención porque justamente estos día atrás cuando compartí las leyes de espiritualidad de la India una chica me preguntó por qué siempre sufren las mismas personas y por qué igualmente siempre son las mismas las que lo pasan bien.

Son preguntas que en mayor o menor medida todos nos hacemos o nos podemos hacer en algún momento y que nos hacer cuestionarnos la razón de la vida, el sentido que tiene y nos lleva a tantos y tantos porqués sin respuesta. 

Justamente este cuento trata de esto mismo.

El bordado de Dios

"Cuando yo era pequeño, mi mamá solía cosar mucho. Yo me sentaba cerca de ella y le preguntaba qué estaba haciendo. Ella me respondía que estaba bordando.

Yo observaba el trabajo de mi mamá desde una posición más baja que donde ella estaba sentada, así que siempre me quejaba diciéndole que desde mi punto de vista lo que estaba haciendo me parecía muy confuso.

Ella me sonreía, miraba hacia abajo, y gentimente me decía:

- Hijo, ve afuera a jugar un rato y cuando haya terminado mi bordado te pondré sobre mi regazo y te dejaré verlo desde mi posición.

Me preguntaba por qué ella usaba algunos hilos de colores oscuros y por qué me parecían tan desordenados desde donde yo estaba.

Unos minutos más tarde, escuchaba la voz de mi mamá, diciéndome:

- Hijo mío, ven y siéntate en mi regazo.

Yo lo hacía de inmediato, y me sorprendía y emocionaba al ver la hermosa flor o el bello atardecer en el bordado. No podía creerlo; desde abajo se veía muy confuso. Entonces mi mamá me decía:

- hijo mío, desde abajo se veía confuso y desordenado, pero no te dabas cuenta de que había un plan arriba. Había un diseño y sólo lo estaba siguiendo. Ahora, míralo desde mi posición y sabrás lo que estaba haciendo.

Muchas veces, a lo largo de los años, he mirado al cielo y he dicho:

- Padre, ¿qué estás haciendo?

Él responde:

- Estoy bordando tu Vida

Entonces yo le replico:

- Pero se ve tan confuso, es un desorden. Los hilos parecen tan oscuros... ¿por qué no son más brillantes?

El Padre parecía decirme:

- Mi niño, ocúpate de tu trabajo haciendo el mío y un día te traré al cielo y te pondré sobre mi regazo y verás el plan desde mi posición. Entonces comprenderás..."

 

El autor es desconocido aunque este cuento está recogido por Rosario Gómez en sus "Cuentos con alma".

 

 

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Te invito a seguir leyendo el siguiente atículo: "3 Principios de la Existencia Consciente"

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Martes, 23 Junio 2015 11:13

Leyes de Espiritualidad

Estas Leyes de Espiritualidad vienen de la India.

Llegaron a  mí por medio de una compañera de trabajo en un momento de mi vida en el que atravesaba por una situación bastante difícil, y fueron como recibir un rayo de luz en medio de la oscuridad, produciendo una serie de acontecimientos en cadena que supusieron un nuevo Impulso en mi Camino Espiritual.

Si bien mis creencias son CRISTIANAS, encuentro que estas leyes, además de sencillas, nos llevan a recordar o a tener presentes unos puntos importantes que nos pueden aportar mucha paz. Su contenido es de tanta riqueza que deseo compartirla y que puedan llegar también hasta ti, sea cual sea el momento por el que estés pasando. 

 

La persona que llega es la persona correcta:

Nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean y que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido:

Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. no existe el "si hubiera hecho tal cosa... hubiese sucedido tan otra...". NO. Lo que pasó fué lo único que pudo haber pasado,y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resitan y no quieran aceptarlo.

En cualquier momento que comience es el momento correcto:

Todo comienza en el momento indicado. Ni antes ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es ahí cuando empezará.

Cuando algo termina, termina:

Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto, es mejor dejarlo y seguir adelante, avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

 

Estas leyes nos hablan de Grandes Actitudes que puedes ayudarnos a lograr un mayor equilibrio y plenitud en nuestras vidas; Pueden llenar nuestra vida de una Paz Interior estable y duradera, como son la ACEPTACIÓN y la CONFIANZA en que DIOS siempre lo tiene todo bajo control y que siempre hay una razón para que las cosas sean como son, aunque a priori y desde nuestra posición no sepamos verlo.

¡Los planes de Dios siempre son perfectos!

Si te ha gustado, te invito a leer el siguiente artículo: El Bordado de Dios. Estoy segura de que te gustará y encontrarás en él una nueva perspectiva...

 

 

 

 

 Recibe un fuerte y cálido abrazo de luz, y ¡que Dios te bendiga!

 

 

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Martes, 16 Junio 2015 09:08

¿Resistente o Resiliente?

¿Cómo te definirías ente las adversidades de la vida?

 

¿Buscas un lugar seguro donde esconderte?

¿Resistes el temporal y esperas a que pase para continuar tu camino tal y como venías haciendo hasta ahora?

¿Aprovechas las dificultades para impulsarte y llegar un poco más lejos de lo que nunca estuviste, siendo más fuerte y capaz y con mucho más conocimiento de quién eres y de lo que puedes llegar a hacer?

Cuál sería tu actitud.... ¿resistencia o resiliencia?

Cuando eres Resistente, aguantas el tipo estupendamente sin que se te mueva ni un pelo, y cuando todo pasa, es como si nada hubiera pasado, todo sigue igual, como si ese obstáculo, ese problema o esa situación difícil nunca hubieran ocurrido más allá de existir como una mera anécdota de tu vida. Eres como un trozo de madera, fuerte, duro... ¡¡capaz de aguantarlo todo!!

Cuando eres Resiliente, afrontas la adversidad de forma constructiva, te adaptas a ella con flexibilidad, aprovechas para crecer y la empleas a favor de tu evolución personal,  construyendo sobre positivo. Sales de la tormenta transformado. Sí eres como la madera, fuerte y resistente, pero permites que las dificultades te moldeen, llegando a ser mucho más hermoso y siendo quien eres en esencia, porque en esencia, sigues siendo el mismo.

 


 

Te comparto un cuento maravilloso.

(No estoy segura pero creo que es de Jorge Bucay)

 Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía cómo hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.
Su padre, un chef de cocina, la llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre fuego fuerte. Pronto el agua de las tres ollas estaba hirviendo. En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de café. Las dejó hervir sin decir palabra.
La hija esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su padre. A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un tazón. Sacó los huevos y los colocó en otro plato. Finalmente, coló el café y lo puso en un tercer recipiente.
Mirando a su hija le dijo: "Querida, ¿qué ves?" -"Zanahorias, huevos y café" fue su respuesta. Le hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, observó el huevo duro. Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma.
Humildemente la hija preguntó: "¿Qué significa esto, padre?" El le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo, pero habían reaccionado en forma diferente. La zanahoria llegó al agua fuerte, dura; pero después de pasar por el agua hirviendo se había vuelto débil, fácil de deshacer. El huevo había llegado al agua frágil, su cáscara fina protegía su interior líquido; pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. Los granos de café sin embargo eran únicos; después de estar en agua hirviendo, habían cambiado al agua.
"¿Cual eres tú?", le preguntó a su hija. "Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo respondes? ¿Eres una zanahoria que parece fuerte pero que cuando la adversidad y el dolor te tocan, te vuelves débil y pierdes tu fortaleza? ¿Eres un huevo, que comienza con un corazón maleable? Poseías un espíritu fluido, pero después de una muerte, una separación, o un despido te has vuelto duro y rígido? Por fuera te ves igual, pero ¿eres amargado y áspero, con un espíritu y un corazón endurecido?
¿O eres como un grano de café? El café cambia al agua hirviente, el elemento que le causa dolor. Cuando el agua llega al punto de ebullición el café alcanza su mejor sabor. Si eres como el grano de café, cuando las cosas se ponen peor tú reaccionas mejor y haces que las cosas a tu alrededor mejoren.

Y tú, ¿cual de los tres eres? ¿Zanahoria, huevo o café?

¿Tú que eres, Resistente o Resiliente?

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Isabel Cortés del Valle

    Mentoring & Coaching Esencial

 

 

Cómo saber si estás viviendo el Propósito de tu Vida

Hay quienes desde pequeños están muy conectados con la finalidad de su vida, con su misión, su vocación.... Hay a quienes nos cuesta un "poquito" más encontrarlo. Y hay quienes tardan toda la vida y siempre tienen la sensación de que se les esconde una y otra vez.

¿Por qué es tan importante vivir desde el Propósito?

Porque es lo que le da un completo sentido a todo cuanto vivimos, a quienes somos y a porqué hacemos lo que hacemos.
Es donde nos desarrollamos, donde nos sentimos VIVOS, útiles a nosotros mismos y a los demás, cuando tenemos CERTEZA de estar haciendo lo mejor que sabemos hacer, y que lo sabemos hacer de manera innata, natural.... cuando "Eso" que hacemos forma parte de nuestra más profunda naturaleza.

Te propongo unas preguntas para la reflexión:

  •  ¿Eres plenamente el que eres?
  • ¿Estás donde quieres estar?
  • ¿Haces lo que quieres hacer?
  • ¿Sientes que estás haciendo lo que tienes que hacer?
  • ¿Sientes que estás viviendo la vida que quieres?
  • ¿Expresas lo que eres en todo lo que realizas?

Si respondes "no" a alguna de ellas, seguramente aún no estás viviendo el Propósito de tu Vida. Cuando uno lo Vive, lo sabe... No hay lugar para las dudas y no quiero decir con esto que vivir desde el Propósito sea siempre sencillo, a veces el aprendizaje de nuestras "herramientas emocionales" forman parte de nuestro proceso de llevar a cabo ese Propósito.

Cada uno de nosotros nace con una serie de capacidades, de cualidades, habilidades, talentos... cada uno de nosotros es un ser único, especial, diferente... ¡todos sin excepción!

 Ahora pregúntate a ti mismo qué hay en ti que te hace ser único... Qué te hace especial... Qué te diferencia de los demás...

Nuevamente enfatizo la importancia de "Volver al Ser" como punto de partida imprescindible en toda búsqueda de Propósito, en toda ansia de vivir de forma PLENA y AUTÉNTICA

 ¿Cómo puedo “Volver al Ser”?

- Primero: pasa tiempo contigo mismo, el silencio será buen compañero en este camino. Habla, escucha, comprende, perdona, acepta y quiere a la persona que eres.
El “Viaje al interior de uno mismo” si bien es el más fascinante que pueda hacerse, también es el más complicado. Implica un gran compromiso y a menudo requiere del coraje necesario para enfrentarse a los miedos, a las inseguridades y otros fantasmas, y una gran determinación.

Es un camino de introspección, de autoconocimiento, de autoconsciencia. El conocimiento de las propias fortalezas y debilidades, de las capacidades, de las habilidades... saber:
- quién soy
- qué quiero
- qué hay en mi de mayor valor
- qué podría estar haciendo a todas horas, en cualquier momento
- en qué soy de mayor utilidad
- cuáles son mis dones

- Segundo: Haz una lista con tus valores, con todo aquello que sea valioso para ti (la familia, el amor, el dinero, el trabajo, la plenitud...), una lista que tenga al menos 15 o 20 valores, y después pregúntate si estás viviendo acorde a esos valores. Si vives de forma coherente a ellos. Si eres coherente respecto a ti mismo.

- Tercero: ¿Lo que haces te llena? ¿Te sientes realizado? ¿Sientes que avanzas y creces o te sientes incompleto?

 A veces es la propia búsqueda del Propósito en la Vida lo que nos hace crecer y evolucionar, lo que nos mantiene conectados con quienes somos, lo que nos da fuerzas para seguir caminando, lo que nos da un motivo para querer ir más allá... A veces el Propósito de la Vida comienza por "ser quien eres". Solamente. Sencillamente.

 Nadie más que tú tiene las respuestas que necesitas, y esas respuestas dependen de la calidad de las preguntas que te hagas a ti mismo. 

 ¿Cómo puedo hacer el "Viaje hacia el interior de mi mismo? ¿Cómo vuelvo al SER?

Puedes hacerlo de varias maneras:
  • Tú solo: De forma autodidacta y a tu ritmo. Hay miles de libros que puedes leer. Puedes incluir la meditación en tu rutina diaria.
  • Recibiendo Refuerzos Puntuales: asistiendo a Conferencias, Retiros Espirituales, Cursos, Charlas, Talleres...
  • Teniendo un Guía o Mentor: con ayuda de una persona que te acompañe a lo largo de tu búsqueda y pueda indicarte las pautas necesarias para hacer ese trayecto de una manera más directa. Alguien que te haga las preguntas que te ayuden a encontrar dentro de ti las respuestas que necesitas y que te llevarán a ese lugar al que quieres llegar en tu Proceso Personal.

 

 

Si deseas que veamos cómo puedo acompañarte en la Búsqueda de tu Propósito, a conectar con él y definirlo, solicita una entrevista informativa GRATUITA haciendo click sobre la imagen.

 

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Miércoles, 15 Abril 2015 20:42

Ser - Hacer - Tener

¿Alguna vez te has preguntado por qué en nuestra sociedad existe tanta ansiedad, tanta depresión y tanto vacío existencial?

¿Por qué muchas veces a pesar de tener una vida buena y cómoda, a pesar de conseguir cosas que queremos no llegamos a sentirnos felices ni realizados, no sentimos nuestra existencia de forma satisfactoria y arrastramos una sensación de que nos falta algo?... Y por más que avanzamos siempre sentimos que nos falta algo...

Y es que desde pequeños hemos asumido la creencia de que "cuando consiga TENER todo lo que necesito o todo lo que quiero, entonces podré HACER cosas que me gustan y que deseo, y cuando eso suceda podré SER feliz".

¿Dónde está el problema? En que hemos aprendido a hacer la ecuación al revés, y aquí se demuestra que eso de que "el orden de los factores no altera el producto" no siempre es cierto ni funciona.

¿Qué ocurre cuando invertimos el proceso?

Que inmediatamente hemos de reconectar: Si primeramente comienzo por SER, por saber quién soy, por el autoconocimiento y la autoconsciencia, si vivo conectado con quien soy, con mis emociones y mis pensamientos y todas mis decisiones las tomo desde ahí, desde adentro... entonces empezaré a HACER en función de mis habilidades, de mis cualidades, de lo que realmente hay en mi, de mi naturaleza, mi esencia... y podré desarrollar mis talentos y entonces comenzaré a TENER la vida que quiero, sintiéndome realizado, feliz y completo.

Si invertimos la ecuación del TENER - HACER - SER por la de SER - HACER - TENER, ¿qué ocurre?

Que dejas de identificarte con lo que tienes, y de cuestionar tu valía en función de los Resultados que consigues, y de culparte cuando crees que "todo te sale mal".

Tu IDENTIDAD está en el SER, y hagas lo que hagas ERES la misma persona.

¿Por qué es importante que vuelvas y recuperes tu Identidad?

  • Porque te mereces conocer al maravilloso SER que hay en ti
  • Porque te mereces Ser quien eres y poder desarrollarte
  • Porque te mereces conectar y sentir toda tu fuerza interior
  • Porque te mereces esa Alquimia que te muestre toda la Luz que existe en  ti

¿Vas a darte la OPORTUNIDAD de Ser quien Eres?

Tú decides en qué ecuación deseas moverte, si en la de

Tener - Hacer - Ser

O en 

Ser - Hacer - Tener

¡¡Tú decides!!

Que tengas un Feliz día

 

 

 

Si deseas ver en qué forma puedo ayudarte a dar los pasos necesarios para conseguir tu Éxito Personal y con ello una Felicidad Sostenible, si deseas de mi mano para que te acompañe en el camino de Vuelta al SER y poder liberar todo tu potencial mostrando al maravilloso ser que eres, envíame un correo a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. y recibirás el formulario para optar a una de las entrevistas exploratorias gratuitas que ofrezco a quienes están interesados en trabajar conmigo.

 

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 Isabel Cortés del Valle

      Mentoring & Coaching Esencial

 

Miércoles, 15 Abril 2015 08:12

Poderosa y libre

Seguro que conoces la desagradable sensación de tener tu vida fuera de control, de estar viviendo a merced de la vida, de la suerte, con tus emociones dependientes de las emociones de otras personas, bailando y guardando el equilibrio entre circunstancia y circunstancia... Estoy segura de que algo de esto te es familiar.

Durante muchos años a mí me pasaba todo esto. Me sentía tremendamente vulnerable, frágil, y en mis deseos siempre estaba el sentirme segura. El encontrar un lugar en el mundo donde poder ser libre. Libre de todas esas sensaciones que me impedían disfrutar de la vida y de las pequeñas cosas

Buscaba y buscaba pero nada me llenaba completamente, nada conseguía alejar de mí ese vacío, y aunque es cierto que avanzaba a pequeños pasitos seguía sintiendo esa necesidad, esa "sed de agua de la Fuente Buena". Algo dentro de mí siempre me decía "Hay algo más". Ese algo siempre me dió fuerzas y me animó a continuar y a ir siempre más allá de las circunstancias, de los obstáculos, a seguir dando pasos y a continuar la búsqueda.

¿A qué me refiero con la "Fuente Buena"? Para mí no existe la Verdad Absoluta. Existe... pero nuestra naturaleza humana no nos permite conocerla en toda su amplitud. Para mi, la Verdad Absoluta se compone de miles de millones de pequeñas grandes verdades así como el inmenso Océano se compone de miles de millones de gotas de agua. Te confieso que dejar de buscar la Verdad Absoluta y pasar a buscar mi propia verdad fué una grata liberación que alejó de mi la necesidad de tener razón y convencer a los demás de mi punto de vista o mis creencias. 

¿Qué pasa cuando no has encontrado tu propia Verdad? que asumes la verdad de otros como propia y eso te mantiene en ese vacío, en esa sensación de vagar sin rumbo y sin identidad.Cada uno de nosotros necesita encontrar su propia Verdad y para ello antes necesita hacer el mayor y más maravilloso descubrimiento que pueda hacerse: el de UNO MISMO.

Resalto la necesidad de VOLVER AL SER como parte fundamental de la Vida Plena, la Realización y la Felicidad.

Realmente todo empieza por la toma de conciencia. Por ser Consciente. Y cuando ERES consciente te HACES responsable de tu vida y TIENES las bases y todo cuanto necesitas para vivir de forma plena.

Como escribí en la foto que acompaña este artículo, cuando comprendí que TODO DEPENDE DE MÍ pude sentirme PODEROSA Y LIBRE.

Cuando comprendes que TODO depende de ti ya no queda otro camino más que el de responsabilizarte de tu propia vida, de tu propia persona, de tus emociones, de tus decisiones y el concepto de "suerte" se va modificando hasta que la "suerte" tal y como la conocemos en un significado de "azar" desaparece...

¿Qué es lo que depende de tí?

  • De tí depende cómo te enfrentas a las situaciones de la vida: El único problema REAL que tenemos las personas es la capacidad de responder ante los eventos que van surgiendo en el camino y todo lo demás depende de la forma en la que percibamos la realidad. Y la realidad al igual que la Verdad no es Absoluta, no es la misma para todos y aunque todos pudiéramos contemplar la misma imagen, cada uno la daría importancia a un detalle diferente.
  • De ti depende cómo te sientes: Tienes la capacidad de poder decidir qué haces con las emociones que sientes, si quieres dejarlas que te dominen o si prefieres canalizarlas y comprender por qué las tienes, de dónde vienen y a qué te llevan. Porque la emoción nace en el pensamiento. Si te regalas un pensamiento bonito y agradable despertarás en ti emociones positivas que te harán tomar decisiones que te ayuden a mantener esa emoción y te comportarás de manera agradable y tranquila. Si bien una emoción surge como reacción natural a un estímulo, está en nosotros qué hacemos con esa emoción, porque no se trata de no sentir nada y de reprimir nuestras emociones, sino de saber qué hacer con ellas. Para ello está bien que le prestemos atención a nuestros pensamientos. "Piensa en lo que piensas"
  • De ti depende hacer algo al respecto: Llevar las riendas de tu vida y tomar decisiones que vayan acompañadas de movimiento. Entrar en acción y empezar a caminar en la dirección que tú deseas. Esto es no quedarte esperando a ver si una "corriente" de la vida te acerca o te aleja de una orilla favorable sino agarrar los remos de tu embarcación y ser tú el capitán que DECIDE qué rumbo quiere tomar.
  • De ti depende ser amigo de ti mismo: También puedes decidir el tipo de relación que quieres mantener con quien eres y eso empieza por conocerte como conocerías a un desconocido que te despertara una sana y fascinante curiosidad. Desde la aceptación, el respeto, el cariño... Puedes saber cómo es tu relación actual contigo si observas detenidamente cómo es tu relación con los demás. Porque eres tú el que enseña a los demás cómo deben tratarte y esto lo haces en cómo te tratas tú.

¿Cómo puedes hacer ese camino de vuelta a tí mismo? ¿Por dónde se empieza?

Te sugiero un ejercicio...¡¡Prueba algo!!

Durante una semana hazte un hueco en tu agenda de 20 minutos al día para estar a solas contigo. En silencio. Sin hacer nada. Solo hazte compañía. Detente a ser consciente de tu respiración. Observa lo que pasa y si quieres puedes escribir tus sensaciones después del silencio.

También haz esto: deja de hablar de otras personas y comienza a hablar únicamente de ti. Habla en 1ª persona:

  • yo pienso............
  • yo quiero............
  • yo soy................
  • yo hago.............
  • yo siento...........

Cuando uno llega a la persona que es y se hace amigo de si mismo, gana la relación más maravillosa que pueda tenerse con un ser humano y comienza a ser Poderoso y Libre.

DEPENDE DE TI  dar el primer paso....

 

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